La Chambottine

Le MTC se déplace dans le monde :

La SAVOIE redevient Olympique :

A Saint Germain-La-Chambotte

Un trail de 25 km
Une course nature de 12,7 km
Une marche gourmande de 10 km
(avec dégustation de produits locaux)

Un groupe de musique génial :
« City Groove »
Un groupe de zumba déchainé
Des stands de produits locaux et artisanaux

Un bon repas savoyard
(diots, frites, plateaux repas)
Une buvette accueillante
et une ambiance incomparable !!!

Inscrit sur le 25 !!!

Créééééé vingt dieux, la Marie
Les vacanciers sont arrivés
Et demain c’est la foire aux cochons (Cré non de dieu)
Y’a du vin pour les hommes
et des b…. pour les femmes
et d’la gnôle pour nous pauvres garçons …

 

j’ai couru le trail le plus dur du monde.

Toute l’élite Savoyarde s’était donnée rendez vous pour en découdre sur les pentes vertigineuses de la Chambotte et du Sapeney. Tous les champions légendaires réunis dans le berceau du trail … Tous, plus moi, moi, le petit savoyard expatrié dans la plaine phocéenne, berné par les autochtones à l’accent chantant qui s’imaginent tout savoir du dénivelé positif… Là, en Savoie on mesure à quel point l’abîme est éloignée des cimes … Le trail le plus rude du monde, j’ai dit, car oui, même l’Ibère n’a pas encore osé s’y frotter. C’est dire …
Non je ne vous dirais pas le temps que j’ai réalisé pour venir à bout de cet enfer, car les deux heures trente six minutes et quarante cinq secondes passées dans cet univers vertical ne sont qu’une anecdote.
Je suis parti vite, dès les premières secondes, dans l’échappée qui, je le savait, ne serait jamais rattrapée. J’ai donné le rythme, quelques mètres, puis me suis tout naturellement esquivé pour signer quelques autographes et saluer ces enfants, des larmes de bonheur coulant sur leurs joues rougies par le froid à mon passage. J’ai surement du perdre une bonne trente huitaine de places mais qu’importe, c’est une épreuve Savoyarde, et le trophée se doit de rester là haut, dans la belle et majestueuse Savoie. Il faut savoir rester humble, c’est le message que je délivre au monde ce weekend …
A l’arrivée, un groupe Local, les Pierres qui roulent, jouait des airs connus, avec satisfaction, au rythme de ma légère foulée… J’ai bu un coup, refusé les honneurs d’un podium pour ne pas faire d’ombre aux illustres locaux, monté dans ma voiture et rejoint la cité méditerranéenne…
Je pense que cette course n’aura plus lieu, que pourrait-il se passer de plus incroyable que ma participation ? Les organisateurs sont rentés chez eux comblés, le regard perdu dans leurs rêves avec le sentiment du devoir accompli et du travail bien fait .
Ils le savent, que je ne fais jamais deux fois la même course …

Ce weekend je serai dans le Vercors, Haut lieu de la résistance, du filament et de la dynamo ou je ne me suis pas rendu depuis 1940 avec un certain Jean Moulin pour une histoire de train rempli de Panzers que nous devions faire sauter. Après vous connaissez la suite, … martyrisé dans des caves hideuses, regarde de tes yeux disparus toutes ces femmes noires qui veillent nos compagnons : elles portent le deuil de la France, et le tien. Regarde glisser sous les chênes nains du Quercy, avec un drapeau fait de mousseline nouée, les maquis que la Gestapo ne trouvera jamais parce qu’elle ne croit qu’aux grands arbres … et cætera, et cætera …

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ITT 2013

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V2T 2013

Vercors Thom Tour 2013

Les traces :

Day 1

Day 2

Detroy

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J’ai fais l’Ultra Ardéchois …

J’ai fais l’ Ultra Ardéchois … Et alors ?
Je ne mérite rien …
Cessez d’acclamer mon nom, et de me couvrir de compliments, c’est énervant à la fin.
J’ai fais ça comme Christophe Colomb à découvert le nouveau monde, sans prétention, sans me la péter plus qu’à l’accoutumé, avec la bravoure des premiers cosmonautes et la simplicité des moines népalais. J’ai fais ça pour réaliser vos rêves, et rien de plus, parce que je suis comme ça… Ça à été facile, je n’ai pas eu à forcer mon talent, tout est tellement naturel quand on à le physique d’Apollon et la force d’Hercule.
J’ai vu des gens souffrir… Comment font-ils ?
Vous me parlez de froid, à moi l’Inuit des bouches de Rhône, habitué à résister nu, aux températures glaciales des régions de Sibérie? Le froid d’avant hier, n’était pas pire que la clim de votre voiture. ( d’ailleurs, si vous n’avez pas la clim dans vos voitures arrêtez de me lire, nous ne sommes pas du même monde )
Je pense que j’ai pas mal de leçons à vous apprendre, et il serait bon que vous me sollicitiez un peu si vous voulez un jour atteindre la première marche de la pyramide sur laquelle je domine sans gloire le monde du trail … Concertez vous pour me poser des questions intelligentes, je n’ai pas que ça à foutre non plus.
J’aurai voulu, pour appuyer mes propos, partager des photographies mais la vitesse d’ouverture des obturateurs actuels ne permettent pas encore de me saisir en mouvement, mais des gens cherchent, et j’ai bon espoir .
Non, je n’ai pas fais cela pour ma renommée, depuis fort longtemps elle est gravée dans le marbre de vos désirs les plus profonds, j’ai fais cela car je ne suis que le Jean Valjean des temps modernes et vous mes Cosette …
Je vous dis relevez vous, un jour peut être, je vous regarderai …

J’ai fais l’Ultra Ardéchois …

Pensés de Congelé…

Lorsque mes tentacules tactiles envelopperont ton corps tu n’auras d’autres recours que de t’abandonner à moi à moins que tu ne reprennes un canon de rouge pour finir tes lentilles …

J’ai froid, alors regarde, regarde un peu, je vais pas me taire parce que t’as mal aux yeux …

Si on avait tous 2 pieds gauches aurait-on fabriqué des chaussures droites ?..

L’arrivée c’est où j’ai démarré ce matin, crétin !..

Ça sent rien la neige et pourtant il avance Nico …

61 km à pied ça use e use e …

En rentrant au gîte je dirais que je suis pressé et qu’il faut que je parte vite comme ça je me tape pas le ménage. Vincent va me suivre, j’en mets ma main au feu, du feu putain du feu un bon feu, alors regarde, regarde un peu, tu verras tout c’ qu’on peut faire si on est deux …

Et y sont où, et y sont où les Italiens ta la ta la…

Mesdames, Mesdemoiselles, Messieurs et voici les Barillos, ta ta ta ta ta ta ta ta tère …

J’ arrête la bière …

Non, ça je peux pas …

Lorsque mes tentatiles tactules entraveront le porc tu n’auras d’autres secours que de t’abonner à Okapi à moins que tu ne comprennes rien aux chansons de Bruel aux Antilles

Merde, j’ai perdu Nico, Mais y sont où, mais y sont où les Ostrogos ta la ta la …

3.5 km … 10 minutes …

On va finir ensemble Nico !..

Oui, l’Ardéchois évidement ! Qu’il est con …

Merci, merci, madame, merci …

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RG

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UT2M 2013 : Dans les Starting-Blocks …

Avec des mots ou des idées de Pierre, Florent, Stéphio, Akuna, Cyril… et tous les autres finishers ou non, qui ont apporté un caillou sur le grand cairn de L’ Ultra Tour des Monts Marseillais

 

La 5ème édition de cette « course off » aura lieu du vendredi 19 au samedi 20 avril.

Le principe:

Il s’agit de parcourir 113 km et 5300 d+ (environ) pour rallier Chateau-Gombert (13ème) au Port des Goudes (8ème).

Marseille du Nord Ouest au Sud Est … en passant par tous les sommets des massifs qui entourent la ville.( Grande Etoile, Tête du Grand Puech, Pilon du Roi, Mont Julien, Sommet du Garlaban, Col des Marseillais, Pic de Bertagne, Col de la Candelle, Sommet de Marseilleveyre, Beouveyre …)

Ce projet, un peu fou, avait été initié en 2009 avec jean-Marie, Pierre, Cyril…

La progression se fait en groupe et uniquement en groupe!
il y aura 4 groupes d’allure:
- groupe 1: les lièvres: départ à 16h: objectif temps: 22h
- groupe 2: les gabians: départ à 14h: objectif temps: 24h
- groupe 3: les mouettes: départ à 13h: objectif temps: 25h
- groupe 4: les tortues: départ à 12h: objectif temps: 26h

Un responsable par groupe et pas plus de 8 par groupe!

Pour ceux qui ne se sentent pas capable de faire la totalité du parcours, n’hésitez pas, venez participer à cette fête de l’Ultra en faisant une ou deux étapes avec nous!!

Les Etapes :

Etape 1 : La Parade – Le Terme : http://www.visugpx.com/?i=1339304719
Etape 2 : Le Terme – Auriol : http://www.visugpx.com/?i=1365309111
Etape 3 : Auriol – Col de l’ange : http://www.visugpx.com/?i=1365308029
Etape 4 : Col de l’ Ange – Cassis : http://www.visugpx.com/?i=1365307209
Etape 5 : Cassis – Les Goudes : http://www.visugpx.com/?i=1365046452

UT2M 2013 : http://www.visugpx.com/?i=1365310948

Attention : Afin d’ éditer le parcours total, le nombre de points a été réduit (de 9191) à 1361) en raison de leur trop grand nombre et cela pour être lu par les montres GPS. La précision est donc moins grande que celle des fichiers des étapes.

Et sur OpenRunner cela donne :
UT2M 2013
Trail : 113.825km, Dénivelé : 5364m : Plan-de-Cuques -> Marseille
http://www.openrunner.com/index.php?id=2370961

Le lieu de Rendez-vous pour garer les voitures au départ se situe ici :
Rue de la Parade 13013 Marseille
Juste avant le virage et les petits immeubles de l’ impasse des Argelas. (Ne pas se garer dans le lotissement)

Départ

Si vous pouvez vous faire emmener au départ et laisser votre voiture aux Goudes, c’est stratégiquement plus malin !!!

Arrivée

Les Ravitos :

Ravito Le Teme

Ravito Auriol

Ravito Col de l'Ange

Ravito Cassis

L’esprit UT2M

L’UT2M c’est avant tout un OFF ! C’est à dire une épreuve sans dossard, sans chronomètre, sans balisage, sans récompenses sous votre propre responsabilité.

Le parcours s’effectue en groupe et uniquement en groupe (pas d’électron libre).

C’est avant tout une aventure humaine où les notions d’échanges, de partage d’expériences, d’entraide et de solidarité sont primordiales.

Il est pour certains le moyen de faire un pas dans le monde de l’ultra sans le stress de la compétition et des barrières horaires. Pour d’autres, d’affiner leur préparation matériel et physique en vue d’un objectif.

 

La Sécurité

Bien que n’évoluant pas en haute montagne et même si le point culminant de la course ne dépasse pas les 1100m (Pic de Bertagne),il faut garder à l’esprit que:

* le terrain des Massifs Provençaux est extrêmement technique, souvent bien plus qu’en montagne…

* quelque soit le groupe, on passe une nuit complète en extérieur

* les conditions météorologiques peuvent être extrêmes avec notamment le fameux Mistral, un vent violent et glacial avec couramment des rafales supérieures 80-100km/h…

* certaines sections, notamment les Calanques, sont très isolées pour les secours. Seul l’hélicoptère peut rapatrié un blessé.
C’est pour ces raisons qu’on veillera à

* Rester en groupe, pas d’électron libre.

* Au moins un GPS avec une autonomie suffisante et avec la trace par groupe. Des cartes IGN papier du parcours, ou des photocopies, peuvent être mises à disposition.

* Une trousse de secours par groupe

* Respecter au maximum le tracé prévu. En cas de pépin (entorse, fracture, malaise…) c’est nettement plus rassurant que si un groupe improvise une variante.

* Chacun doit prendre connaissance du parcours pour être autonome en cas de pépin. Même ceux qui pensent connaître, méfiez-vous, de nuit les repères sont complètement différents.

 

Le Matériel fortement conseillé

* couverture de survie

* réserve d’eau minimum 1L

* réserve alimentaire

* frontale + piles de rechange

* veste coupe vent et/ou à membrane imperméable (GoreTex, MP…)

* téléphone portable

En complément suivant les prévisions météos et les habitudes de chacun

* bâtons
* micro polaire
* collant
* gants
* casquette, buff
* paire de chaussette
* seconde paire de chaussures

 

Le Chef de groupe

Dans chaque groupe, il y a un chef de groupe. Une personne expérimentée qui connaît le parcours dont la mission est de

* S’assurer de la cohésion du groupe, surtout de nuit, en particulier aux intersections ou passages délicats.

* Dispose de tous les numéros de téléphone des membres du groupe et des chefs des autres groupes.

* En cas de doute sur le parcours, d’un abandon, d’un autre souci, il est l’interlocuteur privilégié.

 

 

Les récompenses pour les finishers fille & garçons :

 

Chip

Filles

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Grand Tour de la Ste Victoire

Quand Riri pète un câble …

Ça donne:

48 petits km en 11h38, 9 ascentions,  3600 m D+, un p’tit jardinage de pritemps, du soleil en veux-tu en voilà, des cailloux des cailloux des cailloux, de la neige et un grand bonheur … Merci Patron !

Son parcours:

Montée des Plaideurs, descente col des Portes, montée oratoire de Malivert, descente Puyloubier, montée vallon de l’aigle, descente du vert, montée du bleu; descente du rouge sur la chapelle St Ser, montée Baudino, montée pas du clapier, descente noir Garagaï, montée pas de la savonette jusqu’à la chaîne, puis descente « galère » par le pas de tir & oeuf de dinosaure, montée Imoucha, retour Vauvenargues par l’intimiste.

 

Ses Fusibles:

Jacqueline
Georges
Phiphi
Nico
Manu
Lionel
Fred
Christophe
Thomas
et moi

 

Vidéos de Richard Deforge

Crédit photo / Vidéo : Jean-Marie Gueye – Christophe Iliou – Richard Deforge

 

Ils ont dit :

…j’ai eu les yeux plus grand que le ventre en confectionnant ce off, mais grâce à vous la première édition aura de l’allure! Je vais pouvoir ajuster la boucle et proposer des variantes en fonction des niveaux…Encore un grand merci pour votre attitude exemplaire face aux difficultés du jour et votre bonne humeur permanente malgré toutes mes petites erreurs! Félicitations à nos 3 finishers : Thomas, Pascal, et Christophe. Et également mention spéciale à Akuna (Jean-Marie) pour sa patience, son soutien et son aide dans la gestion des ravitos!  (Riri)

 

…De retour de ce Off:  25,5 kms & 2000 m D+ environ pour Nico et moi. J’ai pas pu faire mieux aujourd’hui: manque de volume + 1 seul groupe de 8 devant … qui allait un peu vite pour moi dans les montées. Du coup, je finis entamé physiquement et pourtant j’ai fait peu de distance. Je regrette pas d’avoir coupé en tout cas (5h30 d’effort). Malgré tout, bilan positif + je remercie le groupe pour l’ambiance + Nico pour le retour sur Vauvenargues. un GRAND MERCI à Riri pour nous avoir concocté ce Off de folie. Un GRAND MERCI à Riri et Akuna pour le suivi des coureurs, la présence aux points intermédiaires + un MAXIMUM d’allers et venues à notre rencontre pour les ravitos, les encouragements, la logistique. Chapeau les gars. Et bravo à ceux qui vont jusqu’au bout de cette aventure. Sans oublier Jacqueline et Georges qui ont pris le départ un peu après nous. (Fifi)

 

…25,5km 6H30 2352D+ 
Merci Riri off idéal pour les débutants… (Nico)

 

…un GRAND MERCI à Riri et Akuna pour leurs assistance, pour cette journée magnifique !!! Et bravo aux 10 partants dont 3 à l arrivée 48 klm en 11h38 et 3800 d+.  Quand a moi jai terminé au 30 avec 2300 d+ trop dur, mais je recommencerai pour la finir !!! Longue vie au MTC. (Lionel)

 

…Même si j’ai ne n’ai pas pu faire tout le parcours je me suis évidement régalé, et j’ai apprécié la bonne ambiance du groupe. c’est toujours un plaisir de se donner sur ce superbe site ce qui est déjà énorme, sans compter que cela fait un entrainement pour le TSV officiel. Un grand merci à Riri et Jean-Marie, l’organisation était au top, soulignons que j’ai jamais vu une course où les organisateurs courent autant que les participants. (Manu)

 

…Le GTsV c’est de la balle!
Juste une réclamation exprimée en cours de journée une portion fort longue de route +/- 500m. Qui au fil de long c’est avérée la partie la plus roulante de la boucle 
La Sainte c’est idéal pour dérouler sa foulée … c’est hyper roulant qui disait 
Du 100% bonheur!
Du 100% beau!
Du 100% bien organisé!
Du 100% magnifique!
Riri ne compte pas en rester là, alors soyez vigilant car c’est le truc à faire bien fou prés de chez Vous!
Je suis heureux et bien cassé … j’ai les rotules qui grincent
Merci au groupe, merci aux deux autres et surtout Très Grand Merci à RIRI, et Jean Marie.
Le GTSV c’est le Riri Tour à faire! (Christophe)

 

Un grand merci a Riri pour l’orga. de ce truc de Ouf et aussi à Akuna pour les ravitos. Bravo a tous ceux qui ont osé prendre le départ, on est 3 a avoir fini mais on aurait du être 4, Fred avait des impératifs d’ horaire ,il nous a laissé aux oeufs de dino ,mais il avait la grande forme avec Christophe d’ailleurs, moi je viens de bouclé mon wk de fou ,samedi 12h ,aujourd’hui raid de Peynier 8h30, 20h de sport dans le wk c’est pas mal ,je v bien dormir c soir. La bise a tous et au wk prochain pour le grand RDV du MTC 
gloire a nous (Thomas)

 

 

 

 

 

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Escapade dans le Queyras

Merci Gwenn pour ce Week End déjanté

 

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RÉGATE VIRTUELLE

Virtual,Globe

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Follow Me : Trail des Hospitaliers

4/11/2012

 

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Follow Me : Gapen’Cimes 2012

7/10/2012

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Follow me : CCC 2012

Ce week-end, nous sommes allés visiter la montagne, l’Italie et la Suisse. Un bus nous a déposé de l’autre côté d’un tunnel, puis il s’est tiré comme un voleur. Y’a fallu rentrer à pieds. Devait y avoir une fête, un mariage ou un truc comme ça car y’avait de la musique et plein de cloches. Faisait pas très beau, on à mis une petite laine. Pour gagner du temps on a coupé par la montagne mais il s’est mis à neiger alors on est redescendu on est remonté plus loin, mais là, pareil, alors on a pris notre mal en patience. Heureusement, des gens nous on donné à boire et de la soupe. Le soir, y s’est mis à faire nuit …
Des gens nous regardaient passer, en criant et tapant dans leurs mains alors on disait : ça va, c’est bon, oh, cool quoi je m’dépêche …
Finalement, on est arrivés à Chamonix, mais la fête était finite, restait plus que trois pelés et un tondu un peu bourrés et une gonzesse qui nous faisait la bise et un type qui faisait des photos (Il à du croire que j’étais invité parce-qu’il m’a tiré le portrait au moins 3 fois !?!)
Je suis rentré me coucher.
Je suis resté à Chamonix jusqu’à hier pour retrouver cet enfoiré de chauffeur de bus mais il à dû se barrer parce qu’il n’a pas fait ça qu’à moi à priori …
Si quelqu’un le connait …

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Objectif CCC

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Follow Me : Pic de Bure

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Des parcours : en veux-tu en voilà

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